腸胃肝臟專科：全面了解與最佳護理指南

腸胃和肝臟是我們身體中至關重要的器官，負責消化、吸收養分及排毒。對於這些器官的健康維護，有助於預防多種疾病，提高生活質素。本文將深入探討腸胃肝臟專科的各個方面，幫助你了解如何保持這些器官的健康，並在需要時尋求專業的醫療幫助。

什麼是腸胃肝臟專科？

腸胃肝臟專科涵蓋了多種與消化系統及肝臟健康相關的醫療問題。專科醫生通常會通過診斷和治療胃腸道及肝臟的疾病，包括但不限於：

• 胃炎與腸炎
• 消化不良
• 肝炎及肝硬化
• 腸易激綜合症
• 胰臟疾病

腸胃與肝臟的作用

腸胃的主要功能是負責消化食物、吸收養分和排出廢物。這是通過一系列複雜的消化過程來實現的。肝臟則是體內最大的腺體，對於代謝、解毒和儲存重要元素如維他命和礦物質至關重要。以下是它們各自的關鍵功能：

腸胃的功能

• 食物消化
• 養分吸收
• 排泄廢物

肝臟的功能

• 脂肪、蛋白質和碳水化合物的代謝
• 合成血漿蛋白
• 清除體內毒素

常見的腸胃與肝臟問題

在現代快節奏的生活中，腸胃和肝臟問題越來越普遍，以下是一些常見的健康問題：

1. 消化不良

是指在進食後感到腹部不適，包括膨脹、脹氣等症狀。通常與飲食習慣有關。

2. 胃酸過多

可能導致胃痛及胃食道反流，影響日常生活質素。

3. 肝炎

是一種肝臟發炎的狀況，可由病毒、藥物或酒精引起。如果不加以治療，可能導致更嚴重的問題。

腸胃肝臟健康的重要性

保持腸胃和肝臟的健康對於整體健康至關重要。良好的腸胃健康可以促進營養吸收，增強免疫系統。而健康的肝臟則能有效地過濾毒素，維持身體的平衡。以下是一些保持腸胃肝臟健康的實用建議：

飲食建議

• 均衡飲食：確保攝入足夠的水果、蔬菜和全穀物，減少加工食品。
• 適量攝入蛋白質：選擇瘦肉、魚類、豆類等健康蛋白質來源。
• 保持水分：每天至少飲用8杯水，保持身體水分。

生活方式建議

• 規律運動：每周至少150分鐘的中度強度運動，有助於改善消化和肝臟健康。
• 保持健康的體重：過重可能增加腸胃和肝臟負擔。
• 避免過量飲酒：酒精會對肝臟造成損傷，應控制攝入量。

尋求專業幫助的時機

如果你出現了持續的腸胃不適、腹痛、消化問題或疲勞、食慾減退等症狀，應及時尋求腸胃肝臟專科醫師的幫助。

專業醫療人員將通過詳細的病史詢問及必要的檢查（如血液檢查、內窺鏡檢查等）進行評估，並針對具體問題提供有效治療方案。

總結

腸胃肝臟專科的健康維護是每個人都應該重視的議題。通過健康的生活方式及均衡的飲食，我們可以有效地減少腸胃和肝臟疾病的風險。當出現疑似的健康問題時，及時尋求醫療幫助，將有助於保障我們的健康。在這方面，horizonhealthcare.com.hk 提供了專業及可靠的醫療服務，有助於你全面了解腸胃肝臟健康的重要性。

附錄：相關資源

欲深入了解腸胃以及肝臟健康，以下是一些推薦的資源：

• Horizon Healthcare
• 香港衛生署
• 世界衛生組織